Valkoiset

Valkoiset -ryhmään kuuluvat seuran ISU-tasoiset luistelijat. Luistelijat harjoittelevat 7-8 krt/vko jäällä ja 5 krt/vko oheisissa. Oheisissa kehitetään monipuolisesti lajin vaatimia taitoja, kuten lajitaitoja, fyysisiä ominaisuuksia kuntosalilla sekä liikkuvuutta ja ilmaisua tanssin ja baletin avulla.

Säännöt

  1. Pidän hauskaa!

  2. Arvostan ja kannustan muita sekä itseäni

  3. Asenteeni on avoin ja positiivinen - pyrin löytämään jokaisesta asiasta jotain positiivista

  4. Saan epäonnistua - epäonnistumiset ovat olennainen osa oppimista ja kehittymistä

  5. Yritän aina parhaani - jokainen on yksilö, en vertaile vaan riitän sellaisena kuin olen

  6. Hyvät käytöstavat kaikkien iloksi - tervehdin ja kiitän, pahoittelen jos olen myöhässä tai loukkaan toisen tunteita. Annan muille harjoitusrauhan.

  7. Edustan seuraa niin harjoituksissa kuin kilpailuissa ja käyttäydyn sen mukaisesti

  8. Tulen ajoissa paikalle ja teen hyvän alkuverryttelyn

  9. Syön tarpeeksi ja terveellisesti

  10. Pidän huolta palautumisestani - lepään ja teen muita asioita, kun on vapaapäivä. Riittävä palautuminen on edellytys kehitykselle!!