Viikon harjoitukset ja livetreenit
14.4.2020
Tällä viikolla treenataan ZOOM -yhteydellä ja omatoimisesti. Jos et pysty osallistumaan treeniin, saat ohjeet omatoimiseen harjoitteluun.
TIISTAI 14.4 Livetreeni ZOOM klo 14.30-15.15 R1bcd + R2 (kehonhallinta & tasapaino) klo 15.15-16.00 E + R1a (lihaskunto)
KESKIVIIKKO 15.4 omatoiminen lenkki, ohjeet whatsapp-ryhmiin. (E + R1 + R2)
TORSTAI 16.4 Livetreeni ZOOM klo 14.30-15.10 R1bc + R2 (laji) klo 15.15-15.45 R1d + R3 (laji) klo 15.50-16.30 E+R1a (laji)
PERJANTAI 17.4 omatoiminen, ohjeet whatsapp-ryhmiin (E + R1 +R2)
Olethan yhteydessä, jos tulee kysymyksiä :) - Cessi |